5-minutna torta iz skodelice v mikrovalovni pečici brez kakava – 3 najboljši recepti + video

Kolački so tradicionalna poslastica, ki jo postrežemo s čajem in kavo. Zračno, drobljivo testo v kombinaciji z nežno aromo bo očaralo vsakega sladkosnedca. To preprosto pecivo zahteva minimalno sestavin. Večino jih zagotovo najdete v vsaki kuhinji.

Priprava mafinov traja zelo malo časa. Poleg tega lahko z nekaj kulinaričnimi triki pripravite mafine za zajtrk v samo petih minutah. Danes se bomo naučili, kako pripraviti okusne mafine brez kakava z različnimi nadevi za vsako priložnost.

Oreo torta v skodelici brez kakava

Si želite nekaj sladkega in zanimivega, a ste naveličani kupljenih sladkarij? Kaj pa, če bi v eni jedi združili kupljene piškote in domače pecivo? Ta recept za torto iz mikrovalovne pečice je preprost, a bo presenetil tudi najbolj izkušenega kuharja. In njen okus bo navdušil vse.

Sestavine

• Moka – 4 žlice.
• Mleko – 3 žlice.
• Sladkor – 1 čajna žlička.
• Rastlinsko olje – ½ čajne žličke.
• Pecilni prašek – ¼ čajne žličke.
• Ščepec soli
• Oreo piškoti - 2 kosa.

Čas kuhanja: 5 minut

Porcije: 1

Recept po korakih

1. korak

V skodelici zmešajte suhe sestavine.

2. korak

Nalijte rastlinsko olje.

3. korak

Prilijte mleko. Zamesite testo.

4. korak

Oreo piškote narežite na majhne koščke.

5. korak

Dodajte testu. Premešajte.

6. korak

Segrevajte v mikrovalovni pečici 1 minuto pri največji moči. Dober tek!

Jabolčna sladica v mikrovalovni pečici v 5 minutah

Ta nežna in zračna začinjena jabolčna torta je kot nalašč za toplo družinsko čajanko. Ta sladica, primerna za mikrovalovno pečico, se dobesedno topi v ustih. Zagotovo bo všeč otrokom, odraslim in celo tistim, ki ne marajo peciva ali sladkarij.

Sestavine

• Mleko – 5 žlic.
• Moka – 4 žlice.
• Sladkor – 2 žlici.
• Rastlinsko olje – 2 žlici.
• Pecilni prašek – 1 čajna žlička.
• Vanilija – ½ čajne žličke.
• Cimet – ½ čajne žličke.
• Majhno jabolko – 1 kos.

Čas kuhanja: 5 – 7 minut

Porcije: 1

Recept po korakih

1. korak

Jabolko narežite na kocke.

2. korak

Z jabolkom zmešajte cimet in 1 žlico sladkorja. Segrevajte v mikrovalovni pečici 30 sekund.

3. korak

V pečena jabolka vlijte rastlinsko olje.

4. korak

Dodajte mleko.

5. korak

Dodajte sladkor in vanilijo. Dodajte moko in pecilni prašek. Zamesite testo.

6. korak

Segrevajte v mikrovalovni pečici 1 minuto. Dober tek!

Video - 2 možnosti za fitnes kolačke: s kakavom in brez njega

Pekovski izdelki niso le polni sladkorja in morja kalorij, kot mnogi mislijo. Nutricionisti priporočajo, da ne omejujete prehrane, temveč v svoje obroke vključite zdrave kolačke, tudi med dieto.

Na zanimivem YouTube kanalu o športu in zdravi prehrani sem našla uporaben video recept za fitnes mafine. Ti so pečeni brez sladkorja, masla ali celo moke! Priprava v mikrovalovni pečici traja le pet minut. Pa vendar so okusni, mehki, puhasti in neverjetno aromatični.

V tem kratkem videu avtor predstavlja dva recepta za kolačke. Prvi vas bo očaral s kombinacijo aromatičnih mandljev, sladkega medu in indijskih oreščkov. Drugi bo všeč ljubiteljem temne čokolade in banan. So odlično gorivo pred vadbo.

Razvajajte sebe in svoje najdražje z okusnimi kolački, ki vam bodo prinesli neverjetno zadovoljstvo.