Limonada z medom in limono
Klasična limonada ni le osvežilna in okusna, ampak tudi pijača, bogata z vitamini. Citrusi odlično negujejo telesne celice, zaradi česar je koža bolj zdrava in elastična, izboljšujejo prebavo in spodbujajo apetit, lajšajo krče in še veliko več. Zdravilne učinke te poletne pijače pa lahko okrepite z medom.
- Beljakovine: 0,5 g
- Maščobe: 0,1 g
- Ogljikovi hidrati: 5 g
- Skupni čas:
- Čas v kuhinji:
-
Kompleksnost:
Delovalo bo, tudi če ga pripravljate prvič. Ne samo to jed, ampak prvič doslej.
-
Število porcij:
1 1,5 litra limonade
-
Limona10 kosov
-
Prekuhana voda1 l
-
Med4 žlica
Limone temeljito operite, jih prerežite na pol in iztisnite sok.
V vročo vodo dodajte tekoči med. Dobro mešajte nekaj minut.
Limonin sok precedite skozi cedilo v dekanter.
Dodajte medeno vodo in dobro premešajte, dokler se tekočine popolnoma ne združijo. Hladite 1,5–2 uri.
Limonado postrezite z ledom, rezinami limone in listi mete.
Nasvet
- Nimate svežih limon? Ni problema! Namesto tega lahko uporabite limonin sok v posodah Tetra Pak. Vendar pazite, da izberete visokokakovostno znamko, ki je 100-odstotni sok, brez nepotrebnih kemikalij. To lahko storite tudi, če vam primanjkuje limoninega soka in želite več limonade.
- Za domačo limonado uporabite limete namesto limon.
- Ta recept ni preveč sladek, lahko pa dodate več medu ali malo domačega izvlečka stevije.
- Če ste vegan, vendar ne želite dodati sladkorja v limonado, razmislite o agavinem ali javorjevem sirupu.
Obvezno si doma pripravite medeno limonado in razvajajte svojo družino z okusno in zdravo poletno pijačo. To je odlična možnost za vse, ki potrebujejo vitaminski dvig in še več.
- 5 minut
- 0,3 kcal
- 2875
- 40 minut
- 38,4 kcal
- 6241
- 40 minut
- 35 kcal
- 6787
- 10 minut
- 82 kcal
- 700
- 40 minut
- 20,8 kcal
- 5406
- 5 minut
- 61,2 kcal
- 1263
- 40 minut
- 26,7 kcal
- 1009
- 1 ura
- 34 kcal
- 6065